“Mangiare dev’essere un’arte, non una necessità”.
La mia filosofia: “mangia con serenità e in compagnia” senza pesare gli alimenti e soprattutto, senza pesarti in ogni momento. Metti via la bilancia! Questo atteggiamento, ti aiuterà a regolarizzare anche i tuoi ormoni. Un piano nutrizionale corretto e cucito su misura, ti aiuterà nel raggiungimento dello stato di benessere fisico e psichico denominato “salute”, mettendo da parte le tue insicurezze e aiutandoti a prevenire le patologie!
Dott.ssa Teresa Fontanella
Biologa Nutrizionista | Nutrigenetista
Specializzata nell’elaborazione di piani nutrizionali personalizzati per ogni tipo di soggetto e patologia. Grazie all’utilizzo di strumenti avanzati, eseguo presso le sedi indicate, un’attenta valutazione anamnestica, antropometrica e della composizione corporea, per costruire, su specifiche esigenze, un vero e proprio percorso su misura affiancandoti fino al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
1. Consulenza nutrizionale individuale
Il primo incontro è il passo più importante, quello in cui viene eseguita una valutazione completa del paziente per poi poter stilare un piano alimentare personalizzato, tenendo conto di abitudini ed eventuali patologie.
2. Composizione corporea, test genetici e intolleranze
Con strumenti e metodi avanzati, non invasivi ed accurati, potrai conoscere in tempi brevi la tua struttura corporea e altre informazioni rilevanti del tuo organismo che ci permetteranno di costruire un percorso perfetto costruito sul tuo DNA.
3. Il piano nutrizionale costruito sui tuoi obiettivi
Gli obiettivi e i risultati che si vogliono ottenere cambiano da persona a persona. È un modello alimentare molto efficace in quanto è personalizzato sul tuo DNA.
4. Il percorso di mantenimento e di educazione alimentare
Il percorso individuale costruito sui propri obiettivi permetterà al paziente di apprendere importanti informazioni, spunti e consigli utili al fine di migliorare o creare un proprio rapporto con il cibo verso la consapevolezza ed una sana educazione alimentare.
Chi ha detto che “dieta” significa non mangiare? Scopri come puoi raggiungere il tuo obiettivo nel modo corretto e facilmente gestibile!
Hai uno di questi obiettivi?
Conoscere composizione corporea e metabolismo
Dimagrie per raggiungere peso e forma ottimali
Scoprire intolleranze alimentari e allergie
Piani nutrizionali per specifiche patologie
Avere più energia e concentrazione
Piani nutrizionali per gravidanza e allattamento
Piani nutrizionali per ogni sport pro e amatoriale
Aumento della massa muscolare
Viviamo in un momento storico in cui la vita frenetica, lo stress e le cattive abitudini alimentari, la scarsa conoscenza, le errate informazioni nel web e diete “fai da te”, possono ridurre, drasticamente, la qualità della nostra vita. Tutto ciò può portare nel tempo non solo inestetismi al nostro corpo ma soprattutto a patologie gravi a cui è difficile porre rimedio. Il mio consiglio è sempre quello di creare un piano personalizzato dopo aver valutato attentamente le proprie abitudini, lo stile di vita e la propria genetica da molteplici punti di vista.
Testimonianze
